Hoppa till huvudinnehåll Hoppa till sidfot

Motion & Mission

Kom igång!

Motion & Mission är ett enkelt och roligt sätt att föra fram missionen i församlingens verksamhet. Genom Motion & Mission kan deltagare satsa på sitt eget välmående genom att träna tillsammans med andra. Samtidigt samlar den motionerande gruppen in medel för att förbättra utsatta människors levnadsförhållanden.

Grupperna kan se olika ut beroende på deltagarnas behov och mål. En grupp kanske vill delta i ett större lopp tillsammans, någon annan grupp satsar kanske mer på att komma igång med vardagsmotionen. Deltagarna väljer själva hur ofta gruppen tränar: allt från en gång i veckan till en gång i månaden.

Den enklaste träningsformen att samlas kring är gång eller löpning, men i princip kan man förverkliga konceptet med vilken idrottsgren som helst: simning, cykling fotboll eller någon annan lagsport. Gruppen bestämmer själva hur länge de tränar tillsammans. En termin kan vara ett bra mål att inleda med.


Marknadsföring? Vi hjälper!
Här hittar du fräscht och användarvänligt marknadsföringsmaterial. Med hjälp av färdiga PowerPoint-bottnar kan du enkelt laga banners till Facebook-evenemang, affischer, flyers och info till församlingens hemsida för att marknadsföra motionsevenemang eller -grupper.

Kom med i höstens motionskampanj!

Under hösten utmanar vi med en motionskampanj! Via länken nedan kan du printa ut en kalender som motionärerna kan använda för att fylla i terminens motionsprestationer. För prestationerna kan de antingen själv betala en viss summa eller värva sponsorer. Deltagarna får själv välja till vilket ändamål de insamlade medlen går: allt från trädplantor, Biblar och moderskapsförpackningar är möjligt att understöda. Se hela listan på understödsmål i kalendern. Uppmana gärna deltagarna att sätta upp kalendern på kylskåpet eller någon annan synlig plats i deras hem.

Printa ut kalendern och kom med här!

Nyhet: Program för cirkelträning
Vill du få träningsinspiration? Använd gärna vårt nya cirkelträningsprogram, utvecklat av fysioterapeut Hanna Yamoah. I programmet hittar du många olika övningar som kan göras både med eller utan träningsmaskiner. Du kan välja att göra alla övningar, eller anpassa din träning och bara göra delar av dem.

Här hittar du programmet

Insamlingsändamål
Gruppen kommer tillsammans överens om ett insamlingsändamål, och den summa man vill ha uppnått i slutet av träningen. Prestationerna kan mätas på olika sätt: hur långt man går/springer, hur länge man tränar, antalet upprepningar, antalet mål och så vidare.

Vi har sammanställt en lista med möjliga insamlingsändamål: allt från Bibeln på eget modersmål till moderskapsförpackningar. Gruppen kan också välja att stöda sin egen församlings understödsprojekt eller -missionär via Finska Missionssällskapet.

Se alla insamlingsändamål här.

Fira framgångarna
Om ni vill öka synligheten för verksamheten kan ni arrangera ett startjippo där ni t.ex. engagerar lokala idrottspersonligheter. I slutet av träningsperioden kan deltagarna ordna en gemensam fest för att fira prestationerna och uppmärksamma insamlingen. Vi från Finska Missionssällskapet kommer gärna och berättar om hur hjälpen når fram.

Följ med på Facebook!
Alla som är medlemmar i en motionsgrupp får gärna gå med i Facebook-gruppen Motion & Mission. Gruppen är en knutpunkt för alla deltagare. Via Facebook kan deltagarna uppdatera varandra om sin träning, gruppens prestationer och rapportera hur insamlingen går. Samtidigt kan man följa med och sporras av andra gruppers framgång. Från Finska Missionssällskapet uppdaterar vi med korta nyheter om hur hjälpen når fram.

Gå till Facebook-gruppen här

Motion & Mission – broschyr

Anmäl din motionsgrupp